墨尔本 专业临床心理医生

每个人在面对生活中的挑战时都有自己独特的感受和反应方式。有时，我们可能会发现自己不再以健康和积极的方式运作。

如果您有以下这些感受或状况，可能是时候寻求临床心理医生的帮助了：

• 感到不堪重负，难以应对

• 情绪低落

• 难以控制自己的情绪

• 经常感到烦躁或愤怒

• 难以入睡或睡眠不安

• 感到孤立并回避社交活动

• 过度担忧，无法控制焦虑的想法

• 经历恐慌发作

• 被创伤经历的回忆困扰

• 经常感到易怒或愤怒

• 在维持与他人的关系方面遇到困难

您不需要等到情况变得无法承受时再寻求帮助。心理治疗可以为您提供一个安全、无评判的空间，让您去探索自己的情感并学习应对的策略。无论您是感到不堪重负、经历创伤，还是只是希望更好地了解自己，向临床心理医生寻求帮助都是迈向提升自己幸福感的积极一步。

在第一次疗程中，心理医生将专注于了解您的困扰，并确定最有效的支持方式。这个初次会谈包括一个评估过程，在这个过程中，您将有机会分享自己的经历，并回顾是什么原因促使您来寻求心理治疗。心理医生可能会问您一系列问题，有时也可能会请您填写一些问卷，以便更清楚地了解您的当前状况。

此次疗程的目标是确定您的困难性质，并找出最适合的治疗方法。心理医生会向您解释哪些循证治疗方法对您描述的问题最有效。在某些情况下，这个过程可能需要前2-3次会谈，具体取决于您的个人情况。

在初次会谈之后，治疗疗程通常会以固定频率进行，并随着您的进展和问题的缓解逐渐减少会谈频次。

您可以完全自由地决定需要参加多少次我需要多少次疗程，没有最低次数的要求。您也可以选择疗程的频率。然而，我们的首要任务是为您提供最高质量的照护。临床心理医生可以根据他们的专业知识和最新的研究成果，为您提供建议。建议您与临床心理医生一起讨论，做出最适合您的决定。

如果您持有Medicare卡，并且从全科医生那里获得了心理健康护理计划（Mental Health Care Plan），那么您在一个日历年内可能有资格获得最多10次会谈的Medicare报销。在使用完这10次会谈后，您仍可以按照标准的私人收费继续会见您的心理医生。

与心理学家的会谈频率因人而异，并且可能在治疗过程中发生变化。有人可能每周会见两次，也有人更倾向于每周一次、每两周一次，甚至每月一次。最合适的会谈安排取决于您的独特需求和个人情况。同时，也需要考虑研究显示的最有助于取得积极治疗效果的频率。

研究证据表明，在治疗初期更频繁的会谈，通常能更快地取得显著的治疗效果。

请点击这里查看我们的收费标准和报销详情。

是的，我们有提供非营业时间的疗程。请与我们联系，我们会为您安排最适合的时间。